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25. Oktober 2019

Sex nach der Entbindung – noch immer die schönste Nebensache der Welt?

Vieles verändert sich nach der Geburt – so stellen sich auch beim Thema Sex nicht selten neue Fragen

Das Baby ist da, die Schwangerschaft vorbei. Damit steht eine neue Lebensphase an, auf die man sich – als frischgebackene Mama, als frischgebackene Eltern, erst einmal einstellen muss. Denn: Die Idee, dass nach der Schwangerschaft vieles wieder so läuft, wie davor, stellt sich als unzutreffend aus. Vielmehr steht ein Paar wieder vor der Herausforderung, sich neu zu entdecken und manches neu zu definieren. Verständlicherweise wird das Thema Sex zu einer solchen Aufgabe. So werden uns nicht selten von unseren Teilnehmerinnen Fragen dazu gestellt, wie sich die „schönste Nebensache der Welt“ nach der Entbindung verändern kann – und wie sie mit Herausforderungen in diesem Bereich umgehen sollen. Einige Fragen haben wir heute für Sie zusammengestellt. (more…)

7. September 2018

Familie, Beruf und mehr: Wie geht es für mich als Mama weiter?

Beim Wiedereinstieg in den Beruf nach der Geburt ist organisatorisches Geschick gefragt.

Beim Wiedereinstieg in den Beruf nach der Geburt ist organisatorisches Geschick gefragt.

Auch wenn Sie sich schon vor der Geburt häufig Gedanken um die Zeit nach der Geburt gemacht haben, werden Sie wahrscheinlich feststellen: Vieles ist jetzt ganz anders, als Sie es sich vorgestellt hatten. Manche Ideen, die Sie zum Alltag, zur Erziehung, für Ihr ganzes weiteres Leben hatten, funktionieren nicht – die Realität stellt sich vielleicht ganz anders dar.

Ebenfalls die Prioritäten haben sich wahrscheinlich geändert. Doch die Tatsache, dass das Wohlergehen des Kindes nun im Mittelpunkt steht, bedeutet nicht, dass die eigenen Bedürfnisse hinten angestellt werden müssen. Glückliche Kinder brauchen glückliche Eltern!

Das heißt also zunächst: Sich darüber im Klaren sein (oder es werden), was Sie brauchen, um das Gefühl zu haben, ein erfülltes Leben zu führen. Bei dieser Überlegung steht verständlicherweise der Beruf (more…)

31. August 2018

Vater werden ist nicht schwer? – einige Fragen, die werdende Väter beschäftigen

Sie werden Vater und sind verunsichert? - Keine Sorge, das ist völlig normal

Sie werden Vater und sind verunsichert? – Keine Sorge, das ist völlig normal

Sie werden Vater – herzlichen Glückwunsch! Eine aufregende Zeit steht Ihnen bevor, doch – vor allem, wenn es Ihr erstes Baby ist – auch eine, die auch für Sie oft von Unsicherheiten geprägt ist. Nicht wenige werdende Väter fühlen sich in die Rolle des Außenbeobachters versetzt und sind von den wechselnden Gefühlslagen ihrer Partnerin überfordert. Auch Zukunftsängste spielen nicht selten eine Rolle. Das alles (more…)

22. Juni 2018

Das Baby ist da! Was tun, wenn der Partner sich nicht kümmert?

Nach der Geburt müssen beide Partner ihr Leben als Familie neu einüben

Nach der Geburt müssen beide Partner ihr Leben als Familie neu einüben

Nach der Geburt des Babys muss das Leben als Paar neu „eingeübt“ werden. Neue Rollen legen sich fest. Aufgaben müssen neu verteilt werden. Partner müssen über Probleme miteinander sprechen, die bisher vielleicht schon bestanden – die man aber gut unter den Teppich kehren konnte.

Ein Beispiel: Vielleicht hat bisher Ihr Partner immer den Müll rausgebracht, Sie dafür die Spülmaschine ausgeräumt. Dass das unterschiedlich viel Zeit gekostet hat, war bisher nicht wesentlich. Es hat Sie vielleicht ab und an ein bisschen gestört, war aber auch nicht so wichtig, dass man darüber diskutiert hätte. Die Situation als junge Familie ist für die meisten Beziehungen ein Katalysator, denn (more…)

1. Juni 2018

Bonding: Kleine Anleitung für werdende Eltern

Mit Bonding wird oft die Kontaktanbahnung zwischen Eltern und Kind bezeichnet

Mit Bonding wird oft die Kontaktanbahnung zwischen Eltern und Kind bezeichnet

Mit Bonding wird oft die Kontaktanbahnung zwischen Eltern und Kind bezeichnet. Je eher Sie und Ihr Kind die Chance dazu haben, umso einfacher verläuft das Bonding in der Regel. Die ersten Minuten nach der Geburt Ihres Kindes sind deshalb sehr kostbar: In diesen Momenten entsteht eine neue große Liebe.

Nicht wenige werdende Eltern – insbesondere solche, die ihr erstes Kind bekommen und für die alle Erfahrungen neu sind – machen sich Sorgen, hier etwas falsch zu machen. Gehören Sie dazu? Dann sind Sie hier an der richtigen Stelle und wir hoffen, Ihnen mit dieser kleinen Anleitung zu helfen, zumindest ein paar Unsicherheiten loszuwerden. (more…)