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25. August 2017

Ernährung und Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – was tun bei Bulimie?

Essstörungen wie Bulimie sollten in der Schwangerschaft ernst genommen werden

Essstörungen wie Bulimie sollten in der Schwangerschaft ernst genommen werden

Ausgewogene und nährstoffoptimierte Ernährung ist während der Schwangerschaft von großer Bedeutung – schließlich wird da gerade ein neuer Mensch von Grund auf aufgebaut. Nicht wenigen Frauen fällt es jedoch schwer, das neue Körpergefühl und -bild zu akzeptieren: Sie haben ein Problem damit, dass sich ihr Körper verändert und möchten am liebsten gar nicht zunehmen. Doch während der Schwangerschaft ist Gewichtszunahme nicht nur normal, sondern sehr wichtig!

Wenn die Gewichtszunahme das eigene Körperbild beeinträchtigt

Diese Ängste und Probleme sind in Anbetracht der heutigen „Idealvorstellungen“ (more…)

18. August 2017

BabyCare App – die neue, verbesserte Version 1.1.5 steht zum Download bereit!

    BabyCare App gibt es nun in einer neuen, optimierten Version!

    BabyCare App gibt es nun in einer neuen, optimierten Version!

    Mit unserer App BabyCare – gesund und schwanger geben wir Ihnen einen digitalen Begleiter für eine gesunde Schwangerschaft in die Hand – nun erweitert und optimiert, in neuer Version.

    In der App finden Sie:

    • Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Schwangerschaftswochen sowie einen umfangreichen Fragen&Antworten-Bereich mit allen Themen rund um die Schwangerschaft,
    • Informationen zu wichtigen Terminen (mit Erinnerungsfunktion!) sowie ein paar Checklisten
    • 13 Kurztests, die eine individuelle Einschätzung der Risiken für (more…)
11. August 2017

Wer hat Lust? – was tun, wenn die sexuelle Lust während der Schwangerschaft abnimmt (bei Frau und Mann)

Was tun, wenn die sexuelle Lust in der Schwangerschaft abnimmt?

Was tun, wenn die sexuelle Lust in der Schwangerschaft abnimmt?

Eine Schwangerschaft bedeutet eine große Umstellung im Leben beider Partner. Dies kann dazu führen, dass sich die sexuellen Bedürfnisse abnehmen – und dies trifft nicht nur auf die werdenden Mütter zu, sondern nicht selten (auch) auf deren Partner. Für beide Seiten kann diese Veränderung zunächst eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn die Situation komplett neu ist – also beispielsweise wenn es sich um die erste Schwangerschaft handelt.

Seit ich schwanger bin, habe ich weniger Lust auf Sex – was soll ich tun?

Wenn die Libido in der (more…)

4. August 2017

Sommerzeit – Badezeit: So vermeiden Sie Vaginalinfektionen

Vaginalinfektionen gelten als die häufigste Ursache für Frühgeburten.

Vaginalinfektionen gelten als die häufigste Ursache für Frühgeburten.

Gerade weil der Sommer ins Wasser zu fallen schein – die bisher eher sparsam bemessenen sommerlich heißen Tage möchten umso intensiver genossen werden. Viele Schwangere fragen sich, ob sie bedenkenlos in öffentliche Bäder gehen dürfen. Hintergrund ist die Sorge um Vaginalinfektionen, die in der Schwangerschaft möglichst zu vermeiden sind. Vaginalinfektionen gelten als die häufigste Ursache für Frühgeburten. Die Infektionen können aufsteigen und einen vorzeitigen Blasensprung oder frühzeitige Wehen auslösen. Öffentliche Schwimmbäder sind gechlort. Dies tötet Keime ab. Wenn Sie aber das Gefühl haben, dass mit dem Wasser etwas nicht in Ordnung ist, gehen Sie lieber (more…)
28. Juli 2017

Übergewicht vor der Schwangerschaft

Bei Übergewicht sollten Sie auf Ihre Ernährung und eine angemessene Gewichtszunahme achten

Bei Übergewicht sollten Sie auf Ihre Ernährung und eine angemessene Gewichtszunahme achten

Wenn Sie schon vor der Schwangerschaft übergewichtig sind, sollten Sie bis zum Ende der Schwangerschaft maximal acht bis zehn Kilogramm zunehmen. Wie kritisch Ihr Übergewicht ist, können Sie übrigens gut anhand des sogenannten Body-Mass-Index (BMI) einschätzen. Man berechnet ihn, indem man das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße im Quadrat teilt:

Körpergewicht in kg / (Körpergröße in Meter)2 (more…)