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20. Februar 2015

Darf man in der Schwangerschaft fasten?

In der Schwangerschaft fasten? - Es wird dringend abgeraten

In der Schwangerschaft fasten? – Es wird dringend abgeraten

Der Karneval ist vorbei, die Fastenzeit hat begonnen. Manche fasten aus religiösen oder spirituellen Gründen, andere wollen die Gelegenheit nutzen, den Körper zu entgiften und zu entschlacken sowie vor dem Frühling ein paar überflüssige Kilos loszuwerden, um im Sommer eine gute Figur zu machen. Doch die werdenden Mütter sollten diesem Trend nicht folgen.

Nicht für zwei essen, aber auch nicht hungern!

In der Schwangerschaft ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung besonders wichtig, denn die gute Versorgung mit Mikronährstoffen bildet eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen optimalen Schwangerschaftsverlauf und die gesunde Entwicklung des Kindes. (more…)

6. Februar 2015

Depressive Verstimmungen und Vitamin D-Mangel

Sonne ist die wichtigste Quelle von Vitamin D

Sonne ist die wichtigste Quelle von Vitamin D

Die kältere Jahreshälfte bringt nicht nur unfreundlichere Wetterverhältnisse mit sich, sondern auch wesentlich weniger Tageslicht, und dies kann Folgen haben: So hat das Sonnenlicht einen spürbar großen Einfluss auf unseren Organismus und damit auch auf unsere Stimmung. Obwohl jeder unterschiedlich mit den veränderten Bedingungen umgeht, kann es sein, dass auch Sie auf Grund der deutlich verringerten Sonnenstrahlung besondere negative Auswirkungen verspüren. Ein möglicher Grund dafür lautet: Vitamin D-Mangel! (more…)

16. Januar 2015

Gewinnen Sie einen “Baby Steps” Rubbelkalender

Der “Baby Steps” Rubbelkalender von Clever me®

Der “Baby Steps” Rubbelkalender von Clever me®

Der Kalender für werdende Eltern und alle, die mitfiebern

Schwanger sein, das ist einfach wundervoll, manchmal aufregend, manchmal beängstigend und auf jeden Fall ziemlich lang. Deshalb ist alles willkommen, was die Wartezeit auf den großen Tag verkürzt. Auf ganz charmante Weise schafft das der süße “Baby Steps” Rubbelkalender von Clever me®. Von der 5. bis zur 38. Schwangerschaftswoche liefert er Tag für Tag Fakten, Infos und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Baby.

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26. Dezember 2014

Erkältung im Anmarsch? – darauf sollten Sie achten

Bei Erkältung sollen Schwangere lieber ärztlichen Ratz einholen

Bei Erkältung sollen Schwangere lieber ärztlichen Rat einholen

Nach mildem Herbst führt der natürliche Wetterwechsel nun zu immer kühleren Aussichten. Je kürzer und kälter die Tage werden, desto stärker steigt die Wahrscheinlichkeit, dass verschiedene Krankheitserreger uns das Leben schwerer machen. Wenn Herbst und Winter einkehren, beginnt somit wieder die Erkältungssaison. Durch die besonderen Umstände in der Schwangerschaft gilt es bei einer Erkältung die gewohnten Gegenmaßnahmen daran anzupassen.

Medikamenteneinnahme vermeiden

Werdenden Müttern wird eindringlich empfohlen (more…)

19. Dezember 2014

Kräuter, Tees und Gewürze in der Schwangerschaft

Kräuter und Gewürze - nicht alle in der Schwangerschaft unbedenklich

Kräuter und Gewürze – nicht alle in der Schwangerschaft unbedenklich

Mittlerweile haben uns langsam die niedrigeren Temperaturen fest im Griff und Weihnachtsmärkte locken mit süß und würzig duftenden Köstlichkeiten. Wenn Sie sich als Schwangere fragen, mit welchen Getränken Sie sich am besten warm halten und ob die Weihnachtsbäckerei auch für Sie dieses Jahr geöffnet hat – hier haben wir die Antworten!

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